成功者は早起きをしている
有名な社長や大統領など、多くの方が早起きをして朝の時間を充実させている。
「早起きは忙しいから無理。」と思うかもしれないが、どう考えても社長や大統領の方が忙しい。にも関わらず、彼らは早起きができている。お金に困らない人が早起きをしているということもあり、私も挑戦したいと思っている。
早起きをすれば、早く家を出て満員電車に乗る必要も無くなる。自分の時間が持てるので、本を読む時間にするもの良い。また、1日の中でも午前中が一番カロリーを消費するため、朝の活動時間を増やして夜を減らすことで痩せやすくなる。ご飯を食べる量は同じでも、夜を減らして朝を増やした方が断然良いのだ。
しかし、分かってはいても早起きは難しい。そこで、あらゆる方法を調べて挑戦してみることにした。
