食費

セブンイレブンによく行く方は必見！

どこのコンビニが好きかは人によって意見が分かれるが、「セブンイレブンが一番好き」という方は多いだろう。

私もセブンイレブン派の1人だ。2年ほど前から話題になったコンビニコーヒーや、今年から展開しているドーナツなど、話題に事欠かない。品揃えを見ても、私に一番合っているコンビニだ。

私は、セブンイレブンに行った時に高頻度で購入するお菓子が3つある。個人的には、コスパ抜群の商品だと思っているので、ぜひ食べてみてほしい。

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一人暮らしに「電子レンジ専用炊飯器」は必須アイテム

あなたが一人暮らしをしているのであれば、炊飯器は無くても生活ができる。

一人暮らしで炊飯器を使うのは、かなり非効率だ。お米を炊いたら炊飯器を洗う必要があり、何回分かをラップで包んで冷凍保存する必要がある。

そこでオススメしたいのが、電子レンジ専用炊飯器「ちびくろちゃん」だ。電子レンジで美味しいお米を炊いてくれるアイテムで、毎回炊きたてのお米が食べられる。

今回は、「ちびくろちゃん」について詳しく解説していく。

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スタバカードに5000円入金でドリンク1杯無料！

現在スタバでは、スタバカードに5000円入金するとドリンク1杯無料チケットプレゼントを実施している。

ドリンク1杯無料チケットは、1,000円までであれば好きなだけカスタマイズが可能となっている。せっかくなので、ベンティサイズで普段は高くて買わないドリンクをチョイスしてみてはいかがだろうか？

ドリンクチケットキャンペーンは、6月2日までだ。

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食費を抑える方法を実践すれば、数年後にはかなりのお金が貯まる

あなたは月にどれくらい食費を使っているか、きちんと把握できているだろうか？

総務省の家計調査によると、2人以上の世帯（平均世帯人員3.42人、世帯主の平均年齢47.8歳）の食費は、1人当たり20,282円という結果が出ている。あなたが3人家族で食費が月6万円であれば、大体平均値ぐらいだ。

家計の出費の中で、22.1％が食費となる。住居費など金額が変わらない固定費を差し引くと、かなりの割合を食費が占めている。

毎月の食費を抑えることができれば、数年後にはかなりのお金を貯めることができる。今回は、食費を抑える方法を詳しく解説していく。

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コーヒー代は大きく節約できる

毎日欠かさずコーヒーを飲む方へ。自動販売機で買っているコーヒー代を節約することができれば、家計は助かる。

缶コーヒーを買えば120円程度掛かってしまうので、1ヶ月で3,600円が掛かっている。コーヒー1杯20円で済ませれば、1ヶ月600円で月3,000円の節約につながる。

今回は、低単価で美味しいインスタントコーヒーを比較してみた。

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「チキン南蛮弁当」が500円→400円に！

ほっともっとから「チキン南蛮弁当」のセールが開催中です。

通常500円→400円に割引となります。キャンペーン期間は3/25(水)～3/31(火)と1週間限定です。

ご飯に迷ったら、「チキン南蛮弁当」でいきましょう！

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マックカード500円分がたったの100円！

ポンパレから、500円分のマックカードが100円で購入できるキャンペーンが開催中だ。

今回のキャンペーンは、ポンパレを初めて利用する方が限定だ。送料も無料なので、たった100円でマックカード500円分を購入できるのは太っ腹なキャンペーンだ。

全国のマクドナルド店舗で利用でき、好きなメニューを頼める。さらにお釣りも出るのはうれしい。

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ミスドで10種類のドーナツが100円に！

現在、ミスド(ミスタードーナツ)でドーナツ100円セールが開催されている。

今回は10種類のドーナツが対象だ。「フレンチクルーラー」(通常140円)、「エンゼルクリーム」(151円)だけでなく、期間限定の復刻商品「プチぱふ」3種(各118円)も対象になっている。

100円セールは3月24日までだ。

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オイシックスのお試しセットキャンペーン

オイシックスから、超お買い得な野菜のお試しセットキャンペーンが開催されている。

オイシックスは「ちょっと高くても良いから有機野菜を宅配してほしい」という方にオススメの、有機野菜宅配サービスだ。オイシックスはカンブリア宮殿などテレビで特集されているので、知っている方も多いだろう。

今回のお試しセットは全10品で、3,980円相当が1,980円で購入できる。もちろん、送料も無料だ。美味しい野菜を格安で手に入れたい方は、ぜひ活用してほしい。

「なぜこんなに安いの？」と思ったかもしれない。それは、食品の通販はハードルが高いため、オイシックスとしてはお試しセットは赤字覚悟で行っている。

オイシックスは一度試してもらい、品質の良さを理解してもらうことで、定期販売につなげたいという意図がある。つまり、お試しセットだけ購入すると、超お買い得な買い物なのだ。

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野菜ジュースで栄養は摂れるのか？

野菜ジュースは安くて栄養が取れるので、多くの方が飲んでいる。しかし、本当に1日分の栄養が摂れるのか、疑問に思ったことはないだろうか？

野菜ジュースはほとんどの栄養素がなくなってしまい、糖分を含んでいるので「健康に良くない」という意見も聞かれる。

実際に野菜を食べるよりも野菜ジュースの方が安く、手軽に野菜を摂ることができる。野菜ジュースが野菜を食べる代わりになるかどうか、調べてみたので紹介する。

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デニーズで大人気のパンケーキが食べ放題に

デニーズからパンケーキ食べ放題999円(税込)のサービスが登場した。

ふっくらなパンケーキはデニーズの人気商品だが、今回の食べ放題は注文ごとに焼き上げるので、熱々のパンケーキが食べ放題という驚きのサービスだ。

40店舗限定なので、近くのデニーズで実施していればぜひ食べてみよう。

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冷凍保存を活用して節約レシピを作ろう

毎日自炊をしたいけれど、忙しくて毎日は作れない！

そんなあなたにとって、食材の冷凍保存は心強い味方だ。週末に下ごしらえをして冷凍保存をしておけば、ご飯を食べる時の手間を大きく削減できる。

しかし、冷凍保存節約レシピを１００％活用するのは難しい。今回は、冷凍保存の基本と、冷凍保存節約レシピを紹介しているオススメのサイトを３つ紹介する。

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一人暮らしの食費の平均は？

一人暮らしで食費を節約したい！という方へ。

一人暮らしの食費の平均は２２,５９０円だ。１日に約７５３円となっている。

ほとんど外食の方にとっては、耳が痛い数字だろう。外食だと１食で７００～８００円が掛かってしまうので、１日７５３円に抑えるのがどれだけ大変か分かるはずだ。

今回は、一人暮らしの食費を節約する方法を紹介する。食費を１万５千円以下に抑えることができれば、生活にかなりの余裕が出るはずだ。

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一人暮らしの食費はどれくらい？

あなたは一人暮らしをしていて、どれくらい食費が掛かっているだろうか？

３４歳までの働く女性が対象とした総務省の家計調査によると、単身世帯の食費の平均は３９,２３２円だ。その内訳は、外食１７,４１９円、調理食品５,８００円、酒類１,１９０円、飲料２,３４６円、菓子類４,４９８円となる。

１日平均１,３０７円だが、あなたは達成できているだろうか？あくまで平均値なので、外食派と自炊派では大きな差があるはずだ。

食費の目安としては、月収の１５％程度を目安にすると良い。手取り月収が２０万円であれば、食費は３万円程度となる。

一人暮らしの自炊は本当に大変だ。しかし、食費を節約する上では、外食はしつつも自炊を基本にしてほしい。

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